Beter eten, meer bewegen: gemakkelijk gezegd, maar hoe begin je eraan? Het OIVO heeft een website gelanceerd waarin je de basisprincipes van een evenwichtige voeding én praktische tips kan terugvinden voor elk stadium in de consumptiecyclus: op het moment van het kiezen, de aankoop, het gebruik, ... . De website kadert in de lancering van het nationale voedings-en gezondheidsprogramma.
Een gezonde voeding begint met een verstandige keuze: in de rubriek "ik kies mijn voedingsmiddelen" schotelt het OIVO je een virtueel bezoek aan volgende rayons voor: groenten en fruit, bakkerij, slagerij, zuivel, vis, dranken, graanproducten, ontbijt, kruiden en klaargemaakte gerechten.
De website pakt vervolgens de inhoud van jouw winkelkarretje aan: Koop je voorverpakte, onverpakte of vers gesneden voedingsmiddelen? Lees je wat er op de etiketten staat en ... is die informatie duidelijk?
Ook thuis sta je er niet alleen voor, zowel wat de bewaring als de bereiding van uw voedingsmiddelen betreft. Eenmaal op het fornuis speelt de bereidingswijze nog een grote rol. Onze online-recepten geven je enkele goede voorbeelden.
Waaruit bestaat een ideale maaltijd en hoe moeten we onze maaltijden verdelen? Waar eet je? Hoe kan je gezond eten in een eetzaal of op kantoor? De antwoorden vind je op onze splinternieuwe website!
Aangezien gezonde voeding onlosmakelijk verbonden is met lichaamsbeweging, worden de bezoekers van
www.voeding-gezondheid.be ook aangemoedigd om zich in beweging te zetten.
Of het nu via een artikel, een brochure of een juist/fout vraag is, je vindt zeker en vast bruikbare tips om de geschikte voedingskeuzes te maken.
Afspraak op: www.voeding-gezondheid.be
